LAS NUBES DE TU CABEZA Cuando vivía en Tailandia, casi todas las tardes (a eso del atardecer) subía a un templo budista que, desde lo alto de la montaña, tenía las mejores vistas de toda la isla.A menudo había monjes primerizos que meditaban y lo curioso es que...
ADICTXS A IG No sé si te ha pasado de abrir IG… y a los pocos minutos empezar a sentirte mal.O más que mal, peor.Si es así, debes saber que no es casual, que hay toda una estrategia diseñada -específicamente- para detonar en ti una sensación errónea -pero casi...
ADULTOS ADULTERADOS Imagínate cómo serías HOY si en tu infancia en vez de haber oído hasta el hartazgo frases como ‘cállate, no exageres, no llores, no es para tanto…’ -y similares- hubieras recibido las herramientas necesarias para una correcta gestión emocional. Y...
DEL JUZGAR SIN CONOCER Verás, por lo general, juzgamos con demasiada ligereza. O eso veo/siento yo. Creemos saber quien es el otro y como son los demás simplemente porque les seguimos en redes -como si eso fuera la realidad- o porque compartimos jornada laboral o...
LA VOZ QUE HABITA EN TU CABEZA “… La manera de vivir que nos hemos inventado incluye una voz en la cabeza que nos indica constantemente lo doloroso que es el presente debido a situaciones del pasado, lo insatisfactorio que es el presente debido a que no sucede...
ESPERANZA EN TIEMPOS DE CRISIS Estos días vengo observando que, más allá del caos logístico y la lógica preocupación por la incertidumbre actual -para muchxs, también económica- se está cocinando a fuego lento un caldo emocional mezcla del miedo, la zozobra y una...