Estamos viviendo en una peli y no podemos escapar del cine. Esta es la sensación que tiene la mayoría de la gente en relación a esta pandemia-crisis. Una sensación de irrealidad muy real, un jaleo mental tan bestia -aunque intentamos “ llevarlo bien “- que está llevando a muchas personas a vivir con ansiedad. La ansiedad es una emoción “ síntoma “ y muestra un conflicto interno a nivel mental, es por eso que si en vez de rechazarla la miramos, podremos ver la raíz de ese conflicto, el mecanismo mental por el cual surgen los pensamientos ansiosos y también podremos ver -y esto es lo más interesante- el modo de modificar ese mecanismo para que deje de manifestarse en forma de pensamientos primero, y de emoción acto seguido.

Esto mismo + la ‘solución’ al conflicto y al fin de tu ansiedad te lo cuento en este vídeo.
Deseo que te sirva y te nutra el mismo tiempo :) #kitemocionalentiemposdecoronavirus